坐马桶的时候脚麻怎么回事

当人们坐在马桶上排便时，时间会很长，这会压迫坐骨神经和足底神经，导致脚麻。此外，由于是静止状态，人体血液循环速度减慢，血管外周阻力增加，血液流通不畅，加大了脚部麻木的风险。
此外，如果马桶的高度不合适，也会导致脚麻。如果脚着地不够稳定，膝盖角度过小或者过大，都会对下肢动脉血管造成压迫，也可能导致脚部麻木。
要解决坐马桶时脚麻的问题，可以采取以下措施：
1.选择正确的马桶高度。建议选择高度适中，与小腿长度相适应的马桶，在坐的时候可以舒适地脚着地。
2.调整身体姿势。可以在马桶前站立，先将脚跟放在地面上，然后将脚尖抬起，借助膝盖的力量，让臀部慢慢下降。这样可以保持正确的膝盖角度，缓解血管的压迫。
3.加强肢体活动。在马桶前多做一些肢体活动，如上下踮脚、伸展双腿、转动腰部、轻轻地按摩小腿等，可以促进下肢血液循环，预防脚麻。
总之，坐马桶时间过长会影响下肢血液循环，进而导致脚麻，要采取一些正确的姿势和措施，缓解血管的压迫，改善血液循环，防止出现脚麻症状。


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