喝水总去厕所怎么回事

喝水是人体需要维持正常代谢的基本需求之一，但是喝水总跑厕所是为什么呢？主要原因有以下几点：
1.肾脏正常排泄过多的水分：当我们摄入过多的水分时，肾脏需要将多余的水分处理掉，通过尿液排泄出体外，这也是为什么我们喝水过多之后会经常去厕所的原因。
2.膀胱容积有限：人体的膀胱只能容纳一定的尿液，当膀胱内的尿液容积达到一定程度时，就会引起膀胱的压力感，诱发尿意，这就是为什么我们喝水多了之后会经常想去小便的原因。
3.喝水太快：喝水的速度过快也会加剧“喝水去厕所”现象。人体的胃在接受到大量的水分刺激后，会尽快将水分运送到小肠中，让身体尽快吸收，但是如果喝水太快，小肠无法承受过快的水分流速，就会将大量的水分直接传输到肠道中，加速排泄过程。
综上所述，正确补充水分是非常重要的，但是在选择喝水的方式上也应该注意，适量饮水，避免一次性喝水过多，也要注意饮水速度，避免过快引起排泄过多的现象。


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